Personal Training in Zürich
Ein klarer Ausgangspunkt, präzises Eins-zu-eins-Coaching und ein realistischer Trainingsrhythmus – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Körper und deinen Alltag.
Das 15-minütige Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.Wenn du lieber schreibst, nutze WhatsApp.
Passt das zu dir?
Eins-zu-eins-Coaching kann besser passen, wenn sich das ganze Training auf ein bestimmtes Ziel, deinen Ausgangspunkt oder deinen Unterstützungsbedarf konzentrieren soll.
Als absoluter Sportmuffel mit einer leichten körperlichen Einschränkung war es für mich immer schwierig, ein Training zu finden, das sowohl meinen Bedürfnissen als auch meinen körperlichen Möglichkeiten gerecht wird – bis ich das Personal Training bei Sheila entdeckt habe.
So startest du
Wir klären mit dir, welche Unterstützung sinnvoll ist. So kannst du ohne Zeitdruck entscheiden.
Buche ein kostenloses 15-minütiges Gespräch oder schreib uns auf WhatsApp. In beiden Fällen klären wir zuerst deine Ziele, deinen Unterstützungsbedarf und deine Verfügbarkeit.
Wenn Personal Training zu dir passt, vereinbaren wir ein Probetraining. Dabei lernen wir deinen Ausgangspunkt kennen und begleiten dich durch dein erstes Training.
Personal-Training-Probetraining · 55 Minuten · CHF 99.–
Nach dem Probetraining empfehlen wir dir passend zu deinen Zielen und deinem Alltag eine wöchentliche, zweimal wöchentliche oder flexible Option.
Das 15-minütige Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.Wenn du lieber schreibst, nutze WhatsApp.
Durch das Training bei Sheila konnte ich ein völlig neues Vertrauen in meine eigene Kraft und meinen Körper gewinnen. Sie hat viel Fachwissen und achtet sehr genau auf die korrekte Ausführung einer Übung. Das gibt mir grosse Sicherheit.
Deine Coaches
Sheila und Maria ergänzen sich mit ihrer Erfahrung in Personal Training, Kraft, Mobilität, Bewegungsanalyse, Technik und langfristigem Fortschritt.
Gründerin & Head Coach
Sheilas Qualifikationen umfassen Personal Training, Bewegungsanalyse, Mobilität, Fitness, Kettlebells, Pilates sowie prä- und postnatales Training.
Ausgewählte Qualifikationen
Trainingssprachen
Deutsch, Englisch und Italienisch
Coach
Maria ist zertifizierte Personal Trainerin. Ihr sportlich geprägter Ansatz setzt auf saubere Technik, Beständigkeit statt Perfektion und langfristige Fortschritte.
Ausgewählte Qualifikationen
Trainingssprachen
Englisch und Italienisch
Nein. Starte mit einem 15-minütigen Gespräch oder einer WhatsApp-Nachricht. Wenn Personal Training zu dir zu passen scheint, lernen wir im Probetraining deinen Ausgangspunkt kennen, bevor wir dir den nächsten Schritt empfehlen.
Ja. Wenn du lieber schreibst, kannst du Ziele, Unterstützungsbedarf und Verfügbarkeit per WhatsApp klären. Das Team kann dein Probetraining ohne vorherigen Anruf vereinbaren. Personal-Training-Termine werden mit dem Team abgestimmt und im Buchungssystem eingetragen.
Ja. Personal Training kann passend sein, wenn du neu beginnst, nach einer Pause zurückkommst oder dir mehr individuelle Unterstützung für deinen Ausgangspunkt oder eine Einschränkung wünschst.
Das 55-minütige Probetraining umfasst ein Gespräch über deine Ziele, eine erste Einschätzung deiner Bewegung, ein kurzes betreutes Training und eine Empfehlung für danach. Nur ein Teil des Termins wird fürs Training genutzt.
Der Weekly Plan umfasst 12 Trainings, der 2x Weekly Plan 24. Wir planen alle Termine vorab und berücksichtigen bekannte Ferien. Die 12 aktiven Trainingswochen verteilen sich auf maximal 16 Kalenderwochen. Du kaufst einen festen Plan ohne automatische Verlängerung.
Ja. Personal Training kann dich bei Zielen in Kraft, Mobilität und Bewegungsfertigkeiten unterstützen, auch beim Handstandtraining.
Personal Training findet im Inspired Movement Studio statt.
Personal-Training-Termine kannst du bis 24 Stunden vorher absagen oder verschieben. Verspätete Absagen und Nichterscheinen zählen als genutzte Trainings.
Dein nächster Schritt
Buche ein 15-minütiges Gespräch oder schreib uns auf WhatsApp. Wir helfen dir einzuschätzen, ob Personal Training und das Probetraining die passenden nächsten Schritte sind.
