Infos
Dieser Bewegungskurs bietet eine Vielzahl von kurzen, effektiven Übungen, die speziell für den Büroalltag entwickelt wurden. Egal ob Dehn- bzw. Mobilisations-, Kraft- oder Entspannungsübungen - diese Routinen sind flexibel und passen sich deiner Zeit an. Mit klaren Anleitungen und einfachen Übungen kannst du Stress abbauen, deine Haltung verbessern und neue Energie tanken. Nimm dir nur 5 Minuten Zeit für dich selbst und spüre die positiven Veränderungen. Mache den ersten Schritt zu einem gesünderen Arbeitsalltag mit diesen kurzen Bewegungsroutinen. Viel Spass.
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Programmleiter
Preis
Kostenlos