Pilates Fusion

Pilates Fusion vereint die Prinzipien des traditionellen Matten-Pilates mit anderen Fitnessdisziplinen. Dies verleiht dem traditionellen Pilates eine moderne Note, bringt mehr Abwechslung und erhöht die Intensität des Trainings. Das kann durch den Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Bändern oder Bällen geschehen oder durch dynamischere Bewegungen, die aus anderen Trainingsmethoden übernommen werden.

Pilates Fusion ist ein umfassendes Training, das nicht nur die tiefliegende Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und die Haltung verbessert, sondern auch Ausdauer, Flexibilität, Balance und allgemeine Fitness. Ideal für alle, die ein intensives und vielseitiges Workout suchen, das die Effektivität des Pilates mit den Vorteilen anderer Fitnessdisziplinen vereint.

Diese Klasse fördert nicht nur deine körperliche Stärke, sondern bringt auch eine geistige und energetische Balance in dein Leben.